JAKARTA, TERASJAKARTA.ID - Puasa Ramadan merupakan salah satu kewajiban bagi umat muslim di seluruh dunia.

Selama satu bulan penuh, mereka menahan diri dari makan dan minum mulai dari fajar hingga terbenam matahari.

Setelah seharian berpuasa, umat muslim merayakan saat berbuka puasa dengan santap bersama keluarga dan teman-teman.

Baca Juga : 7 Hari Jelang Ramadhan, Ini Amalan Baik yang Wajib Dipersiapkan 

Bagi sebagian orang, berbuka puasa merupakan saat yang sangat ditunggu-tunggu, namun beberapa orang mungkin merasa kesulitan dalam mengatur makanan dan minuman yang tepat untuk membuka puasa.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui doa berbuka puasa Ramadan yang benar agar dapat memperoleh berkah dari Allah SWT.

Baca Juga : Cara dan Keutamaan Sholat Tarawih di Ramadhan 2023

Berikut ini adalah panduan lengkap untuk doa berbuka puasa Ramadhan.

Mengapa Doa Berbuka Puasa Ramadan Penting?

Sebelum membahas lebih jauh mengenai doa berbuka puasa Ramadan, kita harus memahami mengapa doa ini begitu penting dalam Islam.

Baca Juga : Ramadhan 2023, Chelsea Gelar Buka Puasa Bersama di Stamford Bridge: Catat Tanggalnya!

Ketika kita berpuasa, kita menahan diri dari makan dan minum selama sepanjang hari demi merenungkan kebesaran Allah SWT dan memperkuat hubungan spiritual kita.

Doa berbuka puasa Ramadan merupakan cara untuk menghormati dan bersyukur kepada Allah SWT karena telah memberi kita makanan dan minuman setelah seharian menahan diri.

Baca Juga : Puasa Ramadhan 2023 Tanggal Berapa? Cek Penetapan Muhammadiyah dan NU

Dalam hadits, Rasulullah SAW juga menekankan pentingnya berdoa ketika berbuka puasa dan berterima kasih kepada Allah SWT atas segala berkah-Nya.

Cara Berdoa Berbuka Puasa Ramadan

Doa berbuka puasa Ramadan sebenarnya sangat sederhana dan mudah dihafal.

Berikut adalah contoh doa berbuka puasa Ramadan yang dapat diucapkan:

اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ

Artinya: "Ya Allah, karena-Mu kami berpuasa, dan dengan rezeki-Mu kami berbuka puasa. Dengan rahmat-Mu, wahai Tuhan yang paling penyayang."

Baca Juga : 5 Resep Makanan yang Cocok Buat Berbuka Puasa Ramadhan, Murah dan Mudah Cara Membuatnya

Selain itu, ada juga doa lain yang dapat dibaca ketika berbuka puasa, seperti doa Nabi Muhammad SAW:

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ

Artinya: "Telah hilang dahaga, urat-urat kembali normal, dan pahala telah dipastikan, Insya Allah."

Baca Juga : Tips dan Strategi untuk Menjalani Ramadhan dengan Baik dan Berkah

Tips untuk Berbuka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan

Setelah berdoa, saatnya untuk membuka puasa. Ada beberapa tips yang dapat membantu menjaga kesehatan dan membuatmu tetap segar sepanjang bulan Ramadan.

Berikut adalah beberapa tips untuk berbuka puasa yang sehat dan menyegarkan:

1. Memulai Berbuka dengan Kurma dan Air Putih

Kurma merupakan makanan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW untuk dibuka puasa.

Baca Juga : Ide Jualan saat Bulan Suci Ramadhan: Paling Laku Takjil

Kurma mengandung gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Selain itu, minumlah air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

2. Menghindari Makanan Berlemak dan Berat

Meskipun kamu mungkin merasa sangat lapar setelah seharian menahan diri dari makanan, hindarilah makanan berlemak dan berat ketika berbuka puasa.

Baca Juga : Pangeran MbS Keluarkan Aturan Baru di Arab Saudi Saat Ramadhan, Larang Bawa Anak ke Masjid

Makanan berat dapat membuat perutmu terasa tidak nyaman, sementara makanan berlemak dapat membuatmu merasa lelah dan mengantuk.

3. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Konsumsi buah dan sayur segar dapat membantu menjaga kesehatanmu selama bulan Ramadan. Buah dan sayur kaya akan serat dan vitamin.